

Kaupallinen yhteistyö: Salus Floravital ja Asennemedia
Kaiken piti olla ihan hyvin ja tasapainossa, vihdoinkin. Kuluneen talven aikana opettelin nukkumaan, kun valvomisesta ei enää voinut syyttää kuin itseäni ja päälle jääneitä huonoja tapoja. Kuuden vuoden pätkissä nukuttujen öiden ja tahmaisen väsyneiden päivien jälkeen on hullaannuttavan ihanaa olla taas hyvinvoiva, skarppi ja paremmin jaksava.
Kävin kuitenkin varmuudeksi mittauttamassa ensimmäistä kertaa elämässäni varastorautojeni arvon, eli ferritiinin. Moni teistä lukijoista on suositellut sitä minulle, kun tässä vuosien saatossa olen kironnut väsymystäni kerran jos toisenkin. Saattaa nimittäin olla, että rautavarastot ovat aivan lopussa, vaikka hemoglobiini olisi hyvä. Sormenpäästä verikokeella otettava hemoglobiini kun alkaa hälyttää vasta sitten, kun varastoraudat ovat jo ihan tyhjiä. Siinä vaiheessa raudanpuutteen oireet ovat jo alkaneet hiipiä elimistöön niin hiljalleen, että niistä on tullut osa normaalia oloa.

Sain verikokeiden tulokset viime viikolla ja järkytyin. Hemoglobiinini on hyvä, 137 g/l, kuten se on lähes aina mitattaessa ollut. Mutta sen sijaan ferritiinini, eli varastorautojeni arvo on vain 11,3 μg. Tämä siitä huolimatta, että kiskoin talven lamaannuttavimman väsymyksen aikaan kuukauden rautakuurin ja voin nyt mielestäni vallan hyvin. Rautavarastoni ovat kuitenkin vain hädintuskin yli viitearvon minimin, joka on 10 μg.
Varasin tuloksista soittoajan lääkärille, joka totesi saman tien, että olen matkalla anemian puolelle. Siitäkin huolimatta, että hemoglobiinini on hyvä! Lääkärin mukaan naisella ferritiinin optimi on noin 70 μg ja 100 μg on jo oikein hyvä. Viitearvojen sisällä on vielä ferritiiniarvo 150 μg. Jokainen lukema on ihan hitosti enemmän kuin oma säälittävä 11,3 μg.

Mietin, miten tämä voi olla mahdollista. Suututti niin paljon, että en oikein pystynyt keskittymään päivän aikana muuhun kuin jauhamaan asiasta jokaiselle kohtaamalleni ihmiselle. Miksi kukaan terveysalan ammattilainen ei ole koskaan kertonut, että kannattaisi tutkituttaa myös ferritiini?
Siitä ei puhuttu edes raskaus- tai imetysaikoina, vaikka ne molemmat jo yksinään saattavat kuluttaa naisen rautavarastot niin pohjiaan myöten, että varastojen kartuttamiseen ennalleen voi mennä useampi vuosi. Neuvolassa asiaan puututtiin vasta, kun hemoglobiinini alkoi kuopusta odottaessa laskea. Siinä vaiheessa rautavarastoissani ei siis enää ole ollut mitään, mistä ottaa.

Rautavarastojen huomaamattoman hupenemisen saattavat aiheuttaa myös runsaat kuukautiset. Opin hiljattain kaveriporukan keskustelussa, että normaali kuukautismäärä on 0,8 desiä. Siis yhteensä koko kuukautisten aikana, ei päivässä, kuten minä keskustelun alkuun luulin. Hetkessä normaaleina pitämäni kuukautiseni olivatkin runsaat, suorastaan veriset Niegaran putoukset. Valutan kerran kuussa kuukautiskuppikaupalla verta ja siinä samassa kehossani olevaa rautaa.
Myös kasvissyönti voi altistaa raudanpuutteelle. Syön kyllä jotain rautapitoista ruokaa joka päivä lähes jokaisella aterialla – kuten herneitä, papuja, tofua, linssejä, siemeniä, pähkinöitä, kvinoaa, vihreitä lehtivihanneksia – mutta kasvisperäinen rauta ei imeydy yhtä tehokkaasti kuin eläinperäinen rauta. Kananmunima kyllä syön, ja keltuaisessa on hyvin rautaa.

Aloin tutkia varastorauta-asiaa netistä ja tajusin, että siitä on kirjoitettu vähän ja niissä vähissäkin teksteissä lähteet ovat hataria. Mutta useammassa paikassa alhaisen ferritiinin merkeiksi kerrottiin oireita, jotka kuulostivat pelottavan tutuilta. Huimaus ja sydämentykytykset, check. Aineenvaihdunnan kanssa ongelmia, check. Palelu ja tarve villasukille kesälläkin, check. Päänsäryt, hyvänen aika, check! Pahimpien väsymysten aikaan päätä särki ihan koko ajan, ja jos nytkin tulee huonoja öitä, herään aamulla ihan varmasti päänsärkyyn.
Ja jatkuu: Voimattomuus, check. Olen nyt fyysisesti aika huonossa kunnossa muutenkin, mutta on laittanut ihmetyttämään, kun jopa rattaita työntäessä kädet puutuvat ja väsyvät. Alakuloisuus, hermostuneisuus ja ärtyisyys, check. Etenkin PMS-oireiden aikaan mieli droppaa edelleen, vaikka nukkuminen on onneksi tätäkin vaivaa tasoittanut.

Ja sitten vielä se isoin oire: väsymys. Vaikka nykyään koen oloni jo oikein hyväksi ja virkeäksi, olen ihmetellyt, miten iltaisin olen edelleen niin poikki. Olen monesti lasten iltatoimien aikaan jo niin väsynyt, että huumoria ei meinaa riittää ylimääräiseen kikkailuun ja säätämiseen. Lasten mentyä nukkumaan itselläni riittää energiaa enää vain omaan sänkyyn raahautumiseen ja kirjan avaamiseen. Se ei ole sinänsä haitannut, sillä rakastan uutta iltaseremoniaani kirjojen ja aikaisten unien kanssa. Mutta iltatoimiin lasten kanssa tahtoisin lisäbuustia ja jaksamista.
Lääkärin kehotuksesta aloitin nyt siis rautakuurin, ja jo ihan kuukautisten takia voin kiskoa kuukauden rautakuurin joka vuosi vaikka syksyisin ja keväisin. Yhteistyön kautta saamani Floravital-rautavalmisteet päätyivätkin heti käyttöön, vaikka muuta ennen verikokeita luulin. Nestemäistä Floravital-rautaa te lukijat suosittelitte minulle jo kuopuksen odotusaikana, kun mikään rautavalmiste ei tuntunut saavan aikaan muuta kuin tukossa olevan putkiston. Kiitos siitä vinkistä vielä kerran, se tosiaan toimi! Olin jotenkin mieltänyt Floravitalin niin vahvasti raskausaikaan, että en tajunnut, että tietenkin sitä voi käyttää myös muulloin.

Floravital on siis Saksassa vuonna 1916 kehitetyn Floradix-rautavalmistetuotteen sisartuote, joka on hiivaton, makeuttamaton ja gluteiiniton. Orgaaminen rauta on mukana kasvipohjaisessa täysmehu-yrttiuutoksessa, joten toisin kuin tableteissa, nestemäisen rautavalmisteen mukaan ei ole tarvinnut laittaa täyteaineita ja stabilointiaineita. Mitään superherkkua se ei ole, mutta ei superpahaakaan, ja 10 millin pikiriikkisen shotin kiskoo kyllä ihan helposti pari kertaa päivässä. Uute maistuu kuin laimennetulle mehulle, johon olisi liotettu pari rautanaulaa.
Miksi Floravital sitten sopii vatsalleni ja ainakin raskausaikana nosti rauta-arvojani paremmin kuin tabletit, sitä ei voi varmuudella sanoa. Uutoksessa mukana olevien yrttien kyllä sanotaan ehkäisevän ummetusta. Pulloon on ympätty myös B- ja C-vitamiineja, jotka auttavat raudan kuljetuksessa ja samalla jo itsessään vähentävät väsymystä. Toisin kuin tabletteina oleva rauta, nestemäistä rautavalmiste on keholle helpompi hajottaa. Oli miten oli, se on ihan varma, että joku putelillisessa rautaa toimi juuri minulle silloin raskausaikana, ja toivon saman kikan tepsivän myös nyt.

Odotankin mielenkiinnolla, josko pari päivää sitten aloitetun rautakuurin myötä elämäniloni sekä jaksamiseni tästä vielä nousisi ja puhtia olisi jäljellä iltaisinkin. En nimittäin yhtään panisi pahakseni, jos voisin kesänkorvilla olla vieläkin rautaisempi muija nyt!
Täällä postaukseni puolen vuoden rautakuurin jälkeen.
Täällä postaukseni, kun kävin mittauttamassa ferritiiniarvoni yhdeksän kuukauden kuluttua rautakuurien aloituksesta.
Olipa hauska sattuma tämä tekstisi! Olen itse tuskaillut samaa asiaa viime aikoina. Itseltäni ferritiini mitattiin vasta kun tajusin itse sitä vaatia. Minullakin se oli alhainen, hemoglobiini on normaalin rajoissa. Olen myös aiemmin syönyt noita nestemäisiä rautavalmisteita, mutta nyt lääkäri ohjeisti syömään enemmän rautaa sisältäviä pillereitä. Yleinen suositus on ilmeisesti 100-200 mg rautaa/pv, jos rautavarastot ovat vähissä (nestemäisissä päiväannos on kai n. 20 mg). Puutetilan korjaantuminen vie 6-8 viikkoa ja tämän jälkeen rautaa syödään vielä useita kuukausia, jotta varastot täyttyvät.
Mä olen edelleen ihan kiukkuinen siitä, että ferritiinin mittaaminen ei tosiaan kuulu perusterveystarkastukseen. Mäkin olen kuitenkin taivastellut väsymystäni niin neuvolassa muinoin kuin sitten myöhemmin ihan lääkärinkin pakeilla. Nyt kävin sitten ihan yksityisessä labrassa verikokeissa.
Nestemmäisessä rautaa on tosiaan vähemmän. Mä koitin silloin raskausaikana useampaa tablettia, mutta ne vetivät vatsan ihan tukkoon. Nyt tietty voisi olla ihan eri asia, kun kasvava sikiö ei ole viemässä tilaa suolistolta. Olin kans lukenut, että rautavarastojen kartuttamiseen saattaa mennä useita kuukausia, ja ihmettelin tuota lääkärin ohjetta kuukauden kuurista. Mutta koitan nyt ensin sen ajan käyttää rautalisää, minkä jälkeen käyn mittaamassa arvot uudestaan ja katson jatkoa sitten sitä mukaa.
Ja hei kiitos kaikille muillekin kommentoinneille! Oli tosi hektinen työpäivä tänään, ja nyt on puhti ihan pois (heh, aiheeseen liittyen), mutta palaan kommentteihin niin pian kuin vain ehdin.
Mä samaan vaivaan noin kuukausi sitten sen sata kapselia rautaa… palelu loppui muutamassa päivässä ja väsymyskin lientyi pikkuhiljaa. Ja repesin tuolle ”eikä päivässä, kuten luulin” – sama luulo oli täälläkin vielä vähän aikaa sitten. Gyne ehdotti hormoonikierukkaa (vaikkei ehkäisyyn ole sinänsä tarvetta) kun sitten luultavasti enää tiputtelisi vähän. Vähän emmin vielä vierasesinettä kehossa ja osaisinko sitten enää ollakaan? Aika vahvasti on näköjään identiteettiini kietoutunut tuo kuukausittainen niagara…
Mä olen tässä kuulostellut oloani rautakuurin aloittamisen jälkeen, mutta vielä en ole huomannut mitään erityistä. Mullekin on suositeltu hormonikierukkaa kuukautisiin, mutta olen kokemuksesta oppinut olevani herkkä hormonivaihteluille, joten en tahtoisi siihenkään lähteä.
Ai jumantsuikka tää ferritiini-asia oli mulla mielessä ku odottelin viime viikkoista äitiysneuvolaa, mutta jotenkin tippui päästä sen sileän tien kun hb mitattiin ja todettiin pysytellen ennallaan alkuraskauteen verraten vaikka tiesin, että varastoraudoista se arvo ei kerro mitään. On muuten hämmästyttävää, miten vähän neuvolassakaan tästä asiasta tiedetään ja ferritiinejä mittautellaan siihen nähden, miten yleisiä matalat hemoglobiini odottavilla äideillä on. Olisi varmaan esikoiseni raskausaikana säästetty hyvä siivu yhteiskunnan varoja, jos sen viiden viikon väsymys-uupumus-sairasloman sijaan olisikin vaan tankattu jotain muuta kuin kapselimuotoista Obsidania. Hämmentävää. Täytyy muistaa tämä asia toukokuussa, kun neuvolaan seuraava aika olisi.
No joo, mua oikein suututti itseni ja muiden raskaana olevien mutsien ja vauvojen äitien puolesta, että tästä ei taideta muidenkaan neuvoissa puhua. Miten eri tavalla niin moni asia olisi voinut sujua, jos ferritiini olis mitattu silloin raskauksien ja vauvavuosien aikaan, kun hemoglobiididroppaustenkin perusteella varastoraudat olivat ihan loppuun asti kaluttu.
Samaa kapselimuotoista obsidania varastoraudanpuutoksen hoitoon voidaan käyttää. Eli ei se sen kummempaa ole.
Joo, rautatankkauksella se varastorauta tosiaan lähtee karttumaan.
Raudanpuute täälläkin. Ja lääkärit kun ei huomaa tutkia tämän asian..onneksi löysin itse tietoa. Kirjoita mielellään enemmän asiasta! ❤
Tosi kurjaa – mutta onneksi selvisi, että sitä voi sitten hoitaa sen mukaisesti. Mä luulen, että tästä asiasta löytyy postaukseen aihetta toistekin 🙂
Siis 0,8dl apua! Tuntuu et pahimmillaan lorahtaa desi kerralla isojen hyytymien kera Mutta joo, tuttu on varastorautojen puute täälläkin. Käyttämäsi valmiste on hyvä vatsalle, mutta siinä taisi olla se rautapitoisuus lopulta tosi pieni, jos en väärin muista? Puutokseen pitäisi syödä vähintään se 100 yksikköä päivässä. Minulle aikoinaan naistenklinikan erikoislääkäri suositteli Maltofer tippoja, joista saa ison annoksen. Sillä nousi nopeasti ferritiini ja ei mennyt vatsa samalla tavalla sekaisin kuin tableteista. Samaan aikaan tein paljon viherpirtelöitä, joihin lisäsin vehnäorasta ja spirulinaa.
Tuttuja nuo menkkalorahtamiset, jaiks! 😀 Floradix ei tosiaan ole vahva rautalisä. Katson nyt kuitenkin ainakin alkuun tällä. Raskausajoilta huonot muistot kaikista muista kokeilemistani rautalisätuotteista. Maltoferin tipat ovatkin uusi juttu mulle, kiitos vinkistä! Saman merkin tabletit kun vetivät putkiston ihan tukkoon.
Ja hei hyvä vinkki nuo viherpirtelöt! Pitääkin ottaa asikaseen tehdä niitä.
Samasta vaivasta olen kärsinyt! Ihmettelin kans väsymystä ja hb aina ollut kuitenkin hyvä, joten en osannut ees aatella siitä johtuvaks.
Kävin verikokeissa muista syistä ja tth soitti et muuten kaikki ok mut sulla on anemiaa… whaat?? Mulla???
Floradix kuurilla tilanne korjaantui. Hienoa että tuot asiaa esille, tästä ei tosiaan paljon oo tietoa, aina puhutaan vaan hb.stä….
Mullekaan ei ollut tullut mieleen, että raudan kanssa voisi olla ongelmaa, kun kerran hb on hyvä. Enkä olisi nytkään tajunnut verikokeisiin hakeutua, ellei siitä Lähiömutsin lukijat olisi mulle kertoneet.
Kuulostaa niin tutulta, että tarttis varmaan tarkistuttaa itsekin nuo varastorauta-arvot! Noihin runsaisiin kuukautisiin olen saanut apua akupunktiosta, kuten niin moneen muuhunkin vaivaan. On se jännä, että varsinkin tällaisena äiti-immeisenä sitä on suorastaan piittaamaton omasta hyvinvoinnistaan, vaikka keho huutelisi varoitusmerkkejä kurkku suorana. Mun tarttee aina muistutella itseäni, että EI OLE ITSEKÄSTÄ pitää huolta itsestään!
Oho, mielenkiintoista, että olet saanut runsaisiin kuukautisiin apua akupunktiosta. Se on niin totta, että munkin pitäisi pitää itsestään huolta paremmin. Hyvin olen sitä jo saanut opeteltua, mutta paljon on vielä tekemistä.
Mulle lääkäri sanoi, että varastoraudan korjaantumiseen saa laskea puolisen vuotta rautakuuria ennenkuin tehoaa riittävästi, mulla tais mennä nelisen kuukautta että ferritiini saatiin yli 70 (lähtö alle 20), hemoglobiini oli alkujaankin normaali. Tällä on muuten myös merkittävä rooli raskautta yrittäessä, eli alhainen ferritiini on sidoksissa heikentyneeseen hedelmällisyyteen ja keskenmenoihin. Myös kilpirauhasen vajaatoiminta jää vaivaamaan joitain synnytyksen jälkeen, eli väsymyksen syy voi joskus olla sielläkin. Ja kuten siinäkin, niin se suppea perustutkimus ei kerro mitään, eli tarvii useamman arvon ja mielellään endokrinologin tulkinnan. Mäkin tankkaan raudat taas jahka kuopuksen imetys aikanaan päättyy, lisärautahan aiheuttaa vauvoille helposti vatsavaivoja ja meillä valvotaan jo valmiiksi ihan tarpeeksi..
Osaatko kertoa mitä mun kannattaisi vaatia testattavaksi, jos epäilen itselläni kilpirauhasvaivoja? 🙂
Mäkin olen lueskellut, että yleensä varastoraudan korjaantumiseen menee reilusti yli puoli vuotta. Mutta kun lääkäri sanoi minulle kuukauden, mennään sillä alkuun. Käyn sen jälkeen mittauttamassa arvoni uudestaan, ja katson sitten sitä mukaa jatkoa.
Aah, yksi mun suosikkiaiheista!
Keskimmäistä odottaessa päädyin ramppaamaan verikokeissa kun epäiltiin kilpirauhasongelmaa järkyttävän väsymyksen takia. Sippasin jo iltapäivällä kahden maissa jonka jälkeen 10metrin siirtymä sohvalta valmiiseen pöytää tuntui maratonille vaikka oli kuin nälkä.
Liikatoimintaa viittaavaa oli, mutta se oli normaalia alkuraskauden heilahtlua. Päädyin kuitenkin neuvolanlääkärin konsultaation takia sairaalan sisätautiosastolle ja sieltä määrättiin tarkemmat veriarvot ”jotainhan tuon väsymyksen takana on”. Oli alhainen ferritiini, oli alhainen D-vitamiin ja oli alhainen magnesium. Seurattiin vielä että arvot nousi. Tuolla samlla tuoteella sain ferritiinin ylös. Nyt olisi varmaan kolmatta lasta imettäessä hyvä käydä tarkistuttamassa jossain ne arvot uudelleen. Epäilen magnesiumin ja ferritiinin sukeltaneen.
No oho, onpas aikaimoista, että sunkin tapauksessa huomattiin tsekata ferritiini vasta tuossa vaiheessa. Toivottavasti omatkin varastorautani tästä taas karttuvat. Odotan mielenkiinnolla minkälainen minä oikastaan olenkaan – seitsemän väsyneen vuoden jälkeen, jos jo nyt ihan vain nukkumalla olo tuntuu näin hyvältä.
Been there done that. :-/ Ferritiini oli alimmillaan 8. Söin lääkärin määräämän rautakuurin Obsidania, mutta muutin myös ruokavaliota: vähemmän maitotuotteita ja gluteenia ja enemmän pähkinöitä ja siemeniä. On toiminut ja veriarvot pysyneet kohdillaan! Mulla oli takana kolme raskautta ja yli vuoden kestäneitä imetyksiä. Lisäksi aktiivinen juoksuharrastus kuluttaa rautavarastoja. Anemia hiipi niin salakavalasti, että juoksi aneemisena puolimaratonin ja luulin olevani elämäni kunnossa. Not!
Härreguud! No sun puolimaratoni aneemisena kertoo kyllä just siitä, miten salakavalasti raudanpuute hiipii kehoon. Siihen olotilaan tottuu. Mä en voinut uskoa ferritiiniarvojani, kun mielestäni nyt voin jo ihan tosi hyvin, kun olen saanut nukkumiseni kuntoon.
Apua, pitäisi varmaan tutkituttaa ferritiini! Väsyttää ihan koko ajan, voisin nukkua 16h vuorokaudessa. Hemoglobiini on jotain 145, mutta ilmeisesti se ei kerrokaan mitään. Olisin kyllä ikionnellinen, jos tää väsymys olisikin raudanpuutosta, eikä takaisin kummittelevaa masennusta tai kilpirauhasesta johtuvaa (vajis on kyllä todettu!. Hyvä ja käytännönläheinen teksti, kiitos! <3
Kuulemma raudanpuutteen aiheuttamat oireet voidaan välillä sekoittaa masennukseen, että jos yhtään mietityttää, voisin kuvitella ferritiinin mittauksen olevan paikallaan. Mä mielenkiinnolla odotan, miten varastorauta vaikuttaa pms-oireisiin. Sain ne vaivaikseni todella pahoina kahden raskauden jälkeen – kuten myös päänsäryt, väsymyksen, huimaukset. Moni asia tietenkin liittyy ihan vain ikään (pms alkaa monesti vasta päälle kolmekymppisenä) ja ihan vain pikkulapsiperhearjen aiheuttamaan väsymykseen, mutta silti. Mä olen ollut jo valmiina miettimään pms-oireisiin niihin määrättäviä masennuslääkkeitä. En ole ikinä syönyt masennuslääkkeitä, mutta kerran kuukaudessa tulevat mielialadroppaukset ovat olleet niin pahoja. Mieluummin kuitenkin napsin rautaa kuin masennuslääkkeitä, jos niikseen tulee!
Oi tämä varastorauta on niin tärkeä ja monella niin alakantissa. Mahtavaa, että tästä puhutaan nyt paljon enemmän kuin aiemmin. Vaikka hemoglobiini oli hyvissä arvoissa, ferritiini oli tietämättäni varmasti pitkään hyvin alhainen. Itselläni meni pari vuotta tankatessa, että sai vähitellen ferritiinit kokoamaan. Huomaan kyllä selkeiästi olossa eron, jos jätän raudat ottamatta jonkin aikaa.
Mielenkiintoista kuulla, että tankkaukseen meni pari vuotta. Vähän alkaa epäilyttää, miten lääkärin määräämä kuukauden kuuri tepsii minuun. Mutta katsotaan sitä sitten ja edetään sen mukaan. Millä tavalla huomaat eron, jos jätät raudat ottamatta?
Hyvä kun muistutit! Mulla vaan ongelmana se, ettei nuo rautavalmisteet sovi vatsalle yhtään. Obsidan pysäytti kakan moneksi päiväksi. Maltofer aiheutti oksennustautiolon miniannostuksellakin. Tätä mainitsemaasi tuotetta voisi ehkä vielä koittaa.
Mulla oli tosiaan kans aikankin raskausaikana ongelmia rautavalmisteiden kanssa, kun ne laittoivat vatsan ihan solmuun. Mutta lukijoiden vinkistä löysin Floravitalin, ja se toimi. Nytkään en ole huomannut, että vatsa olisi moksiskaan tästä rautalisästä – päinvastoin aineenvaihdunta tuntuu parantuneen, mutta se nyt voi toki johtua monesta muustakin asiasta se.
Itellä ferrit 5… 🙁
Apua! Siinä ei sitten enää ole juuri mitään, mistä ottaa.
No nyt kuulosti kyllä tutulta nuo oireet täälläkin..! Mä vieläpä kävin vähän aikaa sitten verikokeissa yhden toisen asian vuoksi, niin lääkäri sanoi niistä tuloksista että ei löytynyt mitään huolestuttavaa…mutta että rauta-arvot hieman matalalla. No kysyin että kannattaisiko syödä rautakuuri, niin lääkäri sanoi, että ei siitä ainakaan haittaa ole. Mut vissiin sitä pitäisi sit syödä vähän pidempään kuin se yksi pieni paketti jonka apteekista hain…? Mua mietityttää vaan että, (kai täällä Lähiömutsissa kehtaa ihan ronskisti kysyä!) värjääkö tuo neste kakan mustaksi niinkuin ne pillerit tekee? 😀 Mua meinaan jotenkin inhottaa se. Vaikka muita vatsavaivoja en ole siitä saanut.
Rautakuurin pituuteen en osaa ja siksi voi ottaa kantaa, mutta kakan väriin voin! Sillä jos jossain voi kakasta keskustella, se on Lähiömutsi 😀 Mä en ainakaan ole huomannut mitään jänniä värimuutoksia tämän nestemäisen rautavalmisteen kanssa. Tosin en muista sellaista raskausajoilta muidenkaan kokeilemieni tuotteiden kanssa. Tosin se voi olla asia, joka aivojen mielestä ei ole sellainen, joka kannattaa muistissa säilyttää 😀
Täällä kohtalotoveri, ihmeen väsynyttä meno ollut useamman vuoden ja erityisesti tänä talvena. Nyt ferritiiniarvoksi paljastui 8, hemoglobiini ollut 110 tuntumassa. Talvella aloitettu Obsidan-kuuri jäi yhteen annokseen sen aiheuttaman kamalan mahakivun vuoksi. Nyt vedän tuota samaa nestemäistä kuuria ja odottelen vaikutuksia. Mahaan ei ainakaan satu 🙂
Auts, sulla oli päässyt laskemaan kans tosi alhaalle ferritiini. Munkin vatsalle tämä nestemmäinen sopii, ja toivon kans hyviä vaikutuksia myös rauta-arvoissa tulevaksi 🙂
Heh, sattuipa sopivasti. Olen kärsinyt samoista oireista, aivan tolkuttomasta väsymyksestä ja aivosumusta jo melkein kaksi (2!!) vuotta. Siis siitä asti kun lopetin imetyksen. Välillä jaksan laahustaen juosta 5-8km lenkin, jonka jälkeen toipumiseen menee pari vuorokautta. Ennen raskautta juoksin n. 40km viikossa.
Kaikki verikokeet viitearvoissa, ferritiiniä ei ole koskaan tarkistettu. Aloin kuitenkin muutama viikko sitten syödä rautaa 200mg/vrk ja TERVE mikä ero olossa jo parin viikon jälkeen. Tuntuu kuin olisi paksu pimennysverho nostettu pään päältä.
Kuinkahan monella lääkärillä kävin ihmettelemässä oireita ja jatkuvaa flunssaa, eikä yksikään maininnut raudanpuutteen mahdollisuutta >:(
Toivottavasti saat avun rautalisästä!
Sumuverho kuulostaa niin tutulta. Itselläni se hälveni niinkin vanhalla keksinnöllä kuin nukkuminen, ja odotankin innoissani, miten hyvältä olo voikaan tuntua sitten joskus kun ferritiiniarvot ovat toivoakseni kohdillaan, kun olo on jo nyt näin hyvä. Niin parasta kuulla, että olet saanut rautalisästä jeesiä. Ihan hullua, miten kokonaisvaltaisesti raudanpuute voi vaikuttaa ihmiseen, sekä sen kehoon ja mieleen.
Ai kun jännä! Mulla on taipumusta anemiaan ja joudun pitämään hb-tasoja silmällä, koska se sukeltaa säännöllisesti, mutta KOSKAAN ei ole sanottu tuosta ferriinistä yhtään mitään eikä sitä ole tutkittu, vaikka hb usein pyörinyt siellä 100 kieppeillä.
Nyt olen miettinyt että saattaa olla jotain puutosta taas, koska vaikka meillä on täällä jo useina päivinä kesäkelit, mut sormet on valkoisina ja olen koko ajan ihan jäässä ja kaikki fyysinen tosi kovan ponnistelun takana. Olen vaan ajatellut, että olen laiska. 🙂 Pitäis varmaan käydä tsekkaamassa noi ferriinitasot ja hoitaa asia kuntoon. Kiitos muistutuksesta!
Onpa kyllä kurjaa, jos olet anemiaan taipuvainen, mutta silti ferritiinistä ei ole puhuttu. Jospa syy paleluun ja voimattomuuteen löytyisi varastorautojen hupenemisesta.
Oli sun tulos sentään parempi kun mun 5 😉
Ei ole näiden yli 15v aikana vielä oikein sopivaa valmistetta löytynyt, olen myös tuota sun mainostamaan kokeillut. Jokakerta se vain pyrki ylös ja ei varmaan jäänyt koskaan mitään imeytyäkseen. Tabletit eka jumittaa ja sitten muutaman päivän päästä saa viihtyä wcn lähellä. Paras tulos itsellä oli tipan kautta annettuna, siitä ei oiretta.
Nyt pitäisi mennä taas kontrolliin, mutten ole saanut aikaiseksi syödä yhtään rautaa niin tuskin on muutosta.. lääkäri jäikin selvittämään että onko mahdollista saada taas tipalla, vaikken ole nyt raskaana
Apua, viisi! Ja vielä se, että hyvää valmistetta asian korjaamiseen ei ole löytynyt. Toivottavasti sun tapauksessa saat rautaa tipalla, jos kerran mikään muu ei ole mahdollista tai ei toimi.
Hei kokeile nokkosin tabletteja. myydään luontaistuote kaupoissa. Eli kuivattua nokkosta. Itse otan suurempaa annosta, kun ohjeissa. Olen todella herkkä voimaan pahoin ja tämä ainoa jota pystyn syömään.
Täällä hemoglobiini n.140 ja ferritiini alle 6!
Ihan älytöntä! Ja lähes koko elämäni mä olen ajatellut, että hb on se ainut rautamittari.
Oh my! Oireet on niin tuttuja! Hemppa mulla on aina ollut huippu hyvä ja tosiaan tosta toisesta en ole KOSKAAN kuullut mainittavankaan.
Menkat on runsaat, valun kuin hanasta valuttaisi ja niin on ollut aina. Olen ollut kasvissyöjä/vegaani lähes koko ikäni.
Heti kun tästä flunssasta paranen (mikä tuli siitä, kun laivalla perheen kanssa juostiin kannelle hippasilla keskellä yötä :D) menen ostamaan tuota litkua. Kiitos tästä postauksesta 🙂
En mäkään olisi ferritiinistä kuullut, ellei täällä blogissa muutamat lukijat olisi siitä mulle kertoneet. Pelkästään sun menkkatarina kuulostaa siltä, että riski raudanpuutteeseen on.
Flunssan syy on jo melkein flunssan arvoinen 😀
Vois olla että kasvisruokailu on myös yksi syy.(runsaiden kuukautisten lisäksi)
Terveyskirjaston lainaus ” Ravinnon paras raudan lähde on liha. C-vitamiini edistää raudan imeytymistä ravinnosta. Imeytymistä vähentävät kahvi ja tee, kalsium (maitotuotteet) sekä soijavalkuainen.” Eli jos ei syö lihaa ja syö paljon soijavalmisteita ym. ei se ainakaan edistä raudan saantia ja imeytymistä.
Itsellä ei kyllä ole ollut ongelmaa anemian kanssa, tosin ferritiiniä ei ole kyllä koskaan mitattukaan… mutta en kyllä tunnista itsessäni noita oireitakaan… Hb on aina hyvä, melkein liiankin hyvä…
Olen ymmärtänyt että raudan imeytymisessä on eri henkilöillä suuria eroja, toisten ei tarvitse mitenkään ylen määrin rautaa saada ja hb ja rautavarastot on kunnossa, liittynee jotenkin suolistoon ja miten aineet sieltä imeytyy.
On olemassa myös raudan kerääntymiseen johtava tauti (hemakromatoosi), joka on vaarallinen eli ihan huvikseen ja ilman mittaamista en alkaisi rautaa ylenmäärin popsimaan… toki jos oireet helpottuu rautavalmisteilla on todennäköisempää että rautavarastot on liian pienet..
Siitä olen kyllä samaa mieltä, että lääkäreillä ei ole kovin hyvä tieto raudan ja muiden aineiden vaikutuksesta jaksamiseen jne. Yleensä se on niin että vaatimalla saa vaatia, että asiaa selvitettäisiin.
Tuntuu etä mieluummin nykyään annetaan masennuslääkeresepti kuin selvitetään perinjuurin mikä väsymyksen syy on. Ihmisen elimistössä kun kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Ihan tuohon loppuun pakko kommentoida, että mulle määrättiin masennuslääke ilman mitään verikokeita. Enhän sitä itse osannut silloin kyseenalaistaan, väsyneenä ja musertuneena, mutta jälkikäteen luin parista eri lähteestä, että aina ennen masennuslääkettä pitäis tutkia rauta-arvot. Etenkin kun kyse on vauvan äidistä. Vasta kun olin syönyt lääkettä 1,5v, ferritiinipitoisuus tutkittiin (koska vaatimalla vaadin sitä). Se oli sillon alle 40, eli ei mikään huippu. Mutta eipä sekään lääkäri tuohon mitenkään puuttunut, vaikka on alle tuon mitä Lähiömutsille sanottiin optimiksi.
Rokkimamma,asiaa! Ja hyvä blogipostaus taas. Lisään tähän vielä hormonaalisen ehkäisyn. Kun tajusin lopettaa sen, väsymys ja raivokkuus vähenivät huomattavasti jo kuukauden sisällä. Uskalsin lopettaa vaikka lapsiluku on täynnä. Olo on parempi! Olisi mielenkiintoista kuulla Hannenkin näkökulmia ehkäisyjutuissa.
Kyllä, kuten postauksessa kirjoitinkin, kasvissyönti varmasti on osaltaan vaikuttamassa. Vaikka syönkin melkolailla joka päivä jotain rautapitoista kasvisruokaa, ei se ole yhtä ”stydiä” ja imeydy yhtä hyvin kuin jos kiskoisin vaikka sisäelimiä.
Ja kyllä, suolisto on ihmisen toiset aivot. Jos se voi huonosti, imetymisessä voi olla häikkää ja sitä kautta yleisessä voinnissa. Ja vaikka peräputkisto olisikin kunnossa, jokainen suolisto on kuitenkin erilainen.
Hemakromatoosista en tiedä sen tarkemmin, mutta joo, ihan huvikseen ei rautaa kannata lähteä tankkaamaan. Kuulemma ainakaan naisten, joilla ei ole kuukautisia (esim. vaihdevuodet) ja miesten ei pitäisi ottaa rautalisää ilman verikokeita.
Muutenkin kannattaa väsymyksen syitä lähteä selvittämään ammattilaisen kanssa, koska vaikka syy olisi raudanpuute, olisi hyvä selvittää syy sen raudanpuutteen takana.
Mulla nosti ferritiiniarvoja Vida vahva rauta-valmiste. Obsidan ja maltofer aiheutti löysää vatsaa ja muita vattavaivoja
Tuota tuotetta en olekaan tainnut kokeilla. Niin hyvä, että sait alhaalla olleet ferritiiniarvot nousuun!
Kiitos, kiitos, kiitos tästä niin paljon! <3 Oloni on ollut tavallista väsähtäneempi jo pidempään. Olen kärsinyt myös muista epämääräisistä oireista, jotka olen pistänyt liian vähäisten yöunien, vähäisen liikunnan ja stressin piikkiin, enkä ollut tullut ajatelleeksi, että syy voisi olla rauta-arvoissani. Varastoraudoista en ollut koskaan kuullutkaan. Blogikirjoituksesi avasi kuitenkin silmäni, ja varasin heti seuraavana päivänä ajan Terveystalon labraan. Tulokset tulivat juuri, ja ferritiiniarvoni oli vain 17, eli ehkäpä siinä syy noihin moniin oireisiin. Toivottavasti rautatankkaus auttaa oloon – Floravital-shottien naukkailu jo aloitettu! 😀
Muutenkin haluan kiittää ihanasta blogistasi, johon taidan kommentoida nyt ensimmäistä kertaa! Luin blogiasi jonkin aikaa esikoiseni syntymän aikoihin ja vähän sen jälkeen vajaa viisi vuotta sitten. Jostain syystä lukeminen sitten jäi, mutta löysin sen myöhemmin uudestaan, ja voi miten paljon siitä onkaan ollut iloa! Tykkään tavastasi kirjoittaa, ja tekstejäsi on ollut mukavaa lukea. Monesti on käynyt niin, että juuri kun olen miettinyt jotain asiaa, olet kirjoittanut siitä tai siihen liittyvästä blogiisi. Esimerkiksi viime talvena juuri kun pähkäilimme lasten sänkyasiaa ja petivaatteita uuteen kerrossänkyyn, kirjoitit Porin Villan ja Peitteen tuotteista alennuskoodin kera. Niinpä tilasimme lapsille ihanat futonit, villaiset petarit ja peitot 🙂 Nyt on mietinnässä meidän aikuisten sängyn (tai vähintään sijauspatjan) uusiminen tämän kuun aikana. Olisi niin ihanaa päästä kokeilemaan, miltä tuntuu nukkua villan päällä 🙂 (Meillä aikuisilla on ollut jo pidempään peittoina ja koko perheellä tyynyinä Joutsenen untuvatyynyt, joihin olemme olleet tyytyväisiä.)
Aurinkoista kevättä ja kaikkea hyvää elämääsi! <3
Moikka! Niin ihana kuulla, että tästä postauksesta oli konkreettista hyötyä. Minäkin täällä innolla odotan, minkälainen muija minusta vielä kuoriutuukaan, kun saadaan rauta-arvot kohdilleen. Mutta muistahan myös nukkua. Se vanha keksintö auttaa kummasti nuutuneeseen oloon – kokemuksella voin kertoa 🙂 Mun myös pitäisi saada talven synkkyyteen uponnut liikunnanilo takaisin, mutta uskoisin kuivien lenkkipolkujen ja myöhään paistavan auringon hoitavan sen asian.
Niin parasta kuulla muutenkin näin upeaa palautetta Lähiömutsista ja kirjoituksistani, kiitos <3
Joo, ilman muuta pitää koittaa panostaa hyviin yöuniin myös! Välillä onnistuu hyvin, välillä vähän huonommin. Ilman noita paria pientä pampulaa asia olisi paljon yksinkertaisempi, kun en sen kummemmin kärsi unettomuudesta, vaan saan iltaisin helposti nukahdettua ja varsin harvoin yölläkään valvon, mutta kun lasten kanssa koskaan ei voi oikein varmuudella tietää, nukutaanko yö heräämättä vai pitääkö jotakin käyttää vessassa ja/tai laittaa peittoa päälle ja soiko elävä herätyskello seitsemältä vai jo puoli kuudelta jne. 😀 Mun uusi tavoite on oppia menemään sänkyyn (ainakin melkein) joka ilta viimeistään klo 22 – pienin askelin kohti levänneempää oloa siis 🙂
Tuo ferritiiniasia ei ilmeisesti olekaan kaikkien lääkäreiden mielestä aivan niin yksioikoinen juttu. Eilen juttelin sukulaislääkärin kanssa, joka oli siitä aivan eri linjoilla, ja tänään kävin tutkimuspakettiin kuuluneen chat-keskustelun Terveystalon lääkärin kanssa, joka ei myöskään ollut rautavarastoistani huolissaan. Hb on hyvä (138) ja punasolujen koko (!?) samaten, joten hänen mielestään rautavarastojeni tilanne ei ole mitenkään huono. Floravitalia voin kuulemma kuitenkin huoletta naukkailla. Oon nyt vähän pyörällä päästä tämän kaiken kanssa, mutta kokeilen josko Floravital yhdessä pidempien yöunien kanssa kohentaisi oloa kuitenkin. Olisihan se aika hienoa, jos olisi virkeämpi olo.. 🙂
Ihanaa Napolin matkaa teidän perheelle! <3
Hehheh! Tämän jutun innoittamana varasin oman kunnan terveysasemalta ajan labraan ferritiinin mittausta varten. Sainkin ajan heti seuraavalle aamulle ja ajattelin, että VARMASTI löytyy syy väsymykseen ja muihin oireisiin. No olivat sitten ottaneet verenkuvan, mutta eivät sitä hemmetin ferritiiniä! Verenkuvassa kaikki viitearvojen sisällä(osa nippanappa), mutta se ferritiini!. Pitänee varmaan mennä myös yksityiselle, että saa mitä tahtoo. Itselläni alla pari raskautta ja pitkää imetystä, raskauskilojen laihdutus ja urheilun aktivointi. Ok, kuopuksen vauvavuosi todella valvottiin, mutta sen jälkeisen puoli vuotta olen ihan oikeasti saanut nukkua. Mutta ei auta. Muistatko vielä mitä olet kirjoittanut pari vuotta sitten maaliskuussa liittyen väsymykseen ja lääkärintarkastukseen? Liekköhän sun rautavarastot olleet jo silloin tyhjillään…
Äh, no voi ei! Mullakin oli verikokeissa kaikki muu ookoo, paitsi just se ferritiini. Toivottavasti saat sen asian tarkastettua, josko vaikka löytyisi osasyyllinen väsymykseen.
Ja kyllä, muistan parin vuoden takaisen kirjoituksen ja lääkärikäynnin. Eipä tosiaan silloin verikokeissa mitattu ferritiiniä, mutta se hyöty siitä oli, että sen jälkeen kirjoitettuani asiasta sain lukijoilta kuulla ferritiinistä. Eihän siihen sitten mennyt kuin kaksi vuotta, kun sain aikaiseksi mennä sen mittauttamaan. Mutta josko nyt vihdoin olisivat väsymysvuodet itseltäni ohi, kun olen opetellut nukkumaan ja tuosta vielä nuo rautavarastot saisi kuntoon.
Heräsin itekin sattuman kautta ferritiiniasiaan vasta pari vkoa sitten. Riesana jo vuosia kestäneet sydänvaivat, 100 leposykkeet, hengenahdistus, huimaus, puutumiset, jatkuva paleleminen, levottomat jalat, aivosumu ja pohjaton väsymys. Sydänvaivoja on tutkittu laajasti useilla holtereilla, sydänfilmeillä, ultralla ym.ja lopputulos on ollut ”sulla nyt vaan on tollanen syke”. Olo on ollut ahdistunut ja toivoton.
Ja nyt kävin yksityisellä mittauttamassa ferritiinin, joka oli 15… Hb oli päälle 130 kuitenkin. Raskaudet, imetykset, 10 vuoden kasvisruokavalio tehneet osansa huonoon tulokseen. Nyt mua suoraan sanoen vituttaa, että elämästä on enemmän tai vähemmän valunut vuosia hukkaan kun mitään ei ole jaksanut tai sydänvaivojen pelossa uskaltanut tehdä (liikunta) ja oon pitänyt itteäni sydänsairaana. Nyt olen popsinut rautaa tupla-annoksella reilun viikon ja pystyn jo kävelemään rappusia useamman kerroksen ilman mitään ongelmaa kun aiemmin on tuntunut, että taju lähtee pumpun paukuttaessa kahtasataa.
Todella toivon, että ferritiini sisällytettäisiin peruskuvaan, koska vaikuttaa niin laajalti hyvinvointiin ja että joidenkin lääkäreiden luutuneet asenteet saataisiin ajantasalle tän asian suhteen.
Voi että mun sydänoireet ihan samat ja ei myöskään syytä löydetty. Pakko päästä mittaan ferritiini kun lähes kaikki oireet sopii omaan oloon vaikka hb 140.
Moi!
Tolla arvolla sä saisit ehkä infuusionkin, tai voisit syödä tuon ohella rautatabletteja, koska nestemäisessä on niin paljon vähemmän rautaa. Kestää kuukausia saada tuo nousemaan. Itsellä oireita jopa arvolla 70 ja 150 tähdätään, erikoislääkäri valvoo. Toivon että saat ferritiinin nousemaan. Facebookissa on Raudanpuute-ryhmä jossa paljon tietoa
Voi ei! Väsymystä ja kipuja sekä muita epävääräisiä oireita haluaisi niin kovin mielellään selittää jollain selkeällä syyllä. Sitten keksitää joku uusi muotiaihe; kilpirauhanen, ulosteen mikrobi, ferritiini… kaikki haluaisivat mitauttaa sen ja saada sitten hoidon kautta parannuksen. Ymmärrettävää, mutta terveyttä ei ammattilaisten tulisi hoitaa muodin mukaan vaan tieteellisen näytön perusteella. Potilas ei voi ”tilata” tutkimuksia blogikirjoituksen perusteella. Se johtaisi huonoon hoitoon ja järkyttäviin kustannuksiin.
Ferritiinin mittaaminen on mielestäni järkevä poikkeus ”muotivillityksissä”. Kyseessä on aliarvioitu ja hyvin perusteltu tutkimisen aihe, koska tyhjät varastot vaikuttavat terveyteen niin laaja-alaisesti. Hb:tä mitataan joka välissä, vaikka se on huonoimmasta päästä rautatutkimuksia (laskee viimeisenä), mutta sitä syynätään, koska niin on aina tehty. Tietoisuutta ja käytäntöjä ferritiinin mittaamiseen tulee kehittää, koska aihe ei ole kaikille lääkäreillekään kovin tuttu. Mielestäni asia on kovin yksiselitteinen, jos rautavarastot on tyhjät on selvää, että suurin osa ihmisistä oirehtii sen johdosta. Asia on hoidettavissa, joten miksei sitä voisi tehdä? Jos arvo on hyvä (yli 100) on selvää, että oireet johtuu jostain muusta. Suuremmat kustannukset syntyy, kun raudanpuutteesta johtuviin oireisiin etsitään syytä muualta, tehdään lisätutkimuksia ja ihmiset lojuu sairaslomilla uupumisen vuoksi.
Juuri tämä! Näitä potilaita on valtavat määrät, jotka haluavat mittauttaa kaikki arvot mitä vain verestä voi tutkia. Ja nämä ovat myös muoti-ilmiöitä, muutama vuosi sitten d-vitamiini, sitten kilpparit ja nyt ferritiini.
Kyllä mielestäni ferritiiniarvojen mittaus on ensimmäisiä asioita, jotka kuuluisi mitata väsyneeltä naiselta. Koska naisella rauta-arvot laskevat niin helposti. Ei kyse ole mistään muotiasiasta tai muusta hömpötyksestä vaan aivan maalaisjärjellä ajateltavasta asiasta. Pelkkä hemoglobiinin mittaus ei vain riitä.
Kiitos kirjoituksestasi! Vihdoinkin tästä aletaan puhumaan. Toivottavasti myös terveydenhuollossa tulee hoidoksi jatkossa muutakin kuin masennuslääkettä, ja rauta-asiat tulee huomioiduiksi. Minulla ferritiini mitattiin juuri ja oli 15, pahat oireet olleet jo vuosia. Nyt neljäs raskaus ja olo vain pahenee. Vihdoinkin sain verikokeen vaatimalla. Tästäkin lukemasta sain terveydenhoitajalta kommentin ”erittäin hyvä lukema”. Jos en olisi itse tietoinen, en edelleenkään saisi oikeaa hoitoa. Ärsyttää sunnattomasti kun vuosia on mennyt väsymyksen kanssa taistellessa. Ja mitkä kulut on taloudellisesti ja inhimillisesti kun todennäköisesti iso joukko äitejä kärsii parhaillaan samasta vaivasta. Miten tällainen asia on lyöty villasella, vaikka vuosituhannet on tiedetty että raskaudet, synnytykset ja imetykset vie naisilta mehut?
Mikä olo nyt? Onko auttanut?
Kävin ite mittauttamassa juuri ferritiini, arvoni oli 24….
Hei, muakin on vaivannut pitkään väsymys. Unien tankkaaminen ei ole auttanut joten pyysin päästä verikokeisiin. Raudanpuutetta aloin epäillä koska raskaana HB oli reippaasti anemian puolella mutta sen jälkeen asiaa ei ole juurikaan tutkittu. Ferritiiniarvo on nyt 8, joten heh katsotaan auttaisiko rautakuuri…
Lääkäri tulosta kertoessaan ei kuitenkaan suoraan määrännyt rautakuuria vaan oli vaan silleen, että kokeile halutessasi rautalisää jos se auttaisi siihen väymykseen. Hemoglobiini oli kuitenkin ihan hyvä, joten virallisesti en kai ole aneeminen. Sanoi kuitenkin että tästä ollaan ”monta mieltä” mitkä ne sopivat rajat ferritiiniarvoille on.
Ei pelkkä kuukauden rautakuuri auta, normaali ferrit nousu on 5-10 pykälää kuukaudessa. Luulen että sun pitää syödä rautaa jopa vuoden ajan jotta nuo sinun arvot saadaan sinne lähemmäs sataa!
Jos aiot ferritiiniarvoja nostaa riittävästi Floravitalilla, niin ota kaksinkertaista annosta. Sekin on vielä pieni määrä (n. 40 mg rautaa päivässä) hoito-ohjeisiin nähden (100-200 mg/pvä) mutta parempi kuin ei mitään jollei muita valmisteita kestä. Itselläni myös ferritiini matala, ja kaksinkertaisella annoksella Floravitalia aloitin rautakuurin, katsotaan sitten 3 kk kontrollissa miten on auttanut. Mulla ferritiini oli 12 ja lähes kaikki raudanpuutteen oireet tulleet viimeisen parin vuoden aikana.
Olipa tämä artikkeli tullut sopivaan aikaan. En ole ennen lukenut blogiasi, mutta kiinnostuin ferritiiniarvoista ja löysin kirjoituksesi Googlen kautta.
Aloimme mieheni kanssa yrittää raskautta, joten halusin tutkituttaa ferritiiniarvon, koska raudanpuute voi vaikeuttaa raskauden alkua ja ilmeisesti lisätä myös keskenmenon riskiä. (Perustuu netistä luettuihin tietoihin, ei mihinkään omaan asiantuntemukseen.) Mitään puutostilaan liittyviä oireita en ole itselläni huomannut, mutta totta kai kyse voi olla siitäkin, että lieviin oireisiin on tottunut ja pitää olotilaa normaalina. Tai sitten oireita ei vain ole ollut.
Verikokeesta selvisi, että ferritiiniarvoni on 10. Sain kommentiksi ainoastaan, että se on normaali. Luinkin netistä, että labran käyttämä normaalin alaraja taitaa olla 5. Kuitenkin raskautta yrittävällä ferritiini saisi lukemani mukaan olla paljon korkeampi, joten aloitin rautakuurin juuri äsken. Ostin suosittelemaasi Floravitalia, koska en haluaisi saada mahaa kipeäksi rautavalmisteilla. Tuo vaikutti lupaavalta, ja maku oli mielestäni ainakin hyvä. Ei siis ainakaan tee pahaa tuota syödä!
Hei! Ferritiini hakusanalla tänne eksyin ja alkoi kiinnostamaan onko sinulla floravital kuurin jälkeen ferrit noussut tai olotilassa tapahtunut kohentamista?
hei mites tämän ferritiinikeissin kanssa on tilanne, yritin selailla blogiasi eteenpäin mutten löytänyt mitään? saitko rautavarastot nousuun?
Moikka kaikki, jotka olette kyselleet, mikä meno ferritiinin kanssa tällä hetkellä. Vedin juuri kolmen rautapullollisen kuurin loppuun, ja nyt odottelen parin viikon ajan, että voin mittauttaa arvot uudelleen. Jahka palailen lomalta työpöydän ääreen ja saan to do -listan järjestykseen, tulen varmasti päivittämään tästäkin asiasta blogiin.
Voi vitsit! Mulla on useampi 40 ikävuoden kohdalla ”romahtanut” ystävätär. Kaikilla ei ole edes raskauksia takana. Yksi lastenhoitaja vinkkasi mulle raudanpuutteeseen erikoistuneesta lääkäristä ja parin vuoden prosessointiajan jälkeen vihdoin tajusin varata ajan. Ferritiini oli 10… Viimeksi kun mitattiin, oli noussut 20:een. Olen kamppaillut uupumuksen kanssa jo vuosia ja taaperoaikana hetkeksi osasin yhdistää oireet raudanpuutteeseen ja söin Obisadinia. Olin silloin 2 vuoden flunssakierteen jälkeen niin uupunut, että aamulla join 12 kuppia kahvia ja aamupäiväulkoilun aikana piti hakea äipälle Ärrältä pullo energiajuomaa, että pysyin jotenkin tolpillani. Ei kauheasti naurata kun sitä aikaa muistelen. Sitten raudansyönti unohtui ja menkat on olleet runsaita täälläkin. Haluaisin vielä uutta raskauttakin yrittää (ferritiinin pitäisi muuten olla hyvä raskautta yrittäessä jo – hankaloittaa hedelmöittymistä, jos matala, ja äidin raudanpuute voi jopa altistaa vauvaa kognitiivisen kehityksen häiriöille) ja vuotta ei olisi aikaa odotella varastojen karttumista. Oireetkin niin hankalat, että melkein toivon pääseväni veritankkaukseen. Mutta katsotaan. Kunpa olisin tajunnut tarttua asiaan aiemmin… Ja olen tosiaan myös vihainen terveydenhuollolle siitä, ettei asiasta tiedetä. Omalla kohdallani raudan imeytymistä haittaa vatsahappolääkitys, jota kuitenkin on pakko käyttää. Jotenkin luulen, että raudat ovat olleet liian alhaalla vuosikausia jo (ssri:kin on tullut tutuksi). Tosin yksi lääkäri sitä kehotti syömään säännöllisesti mutta sitten taaperohässäköissä asia unohtui. Tätä olen nyt opiskellut – on ihan kattava teksti. Tsemppiä varastojen kartuttamiseen kaikille kanssasisarille!
http://www.foibos.fi/blogi/
Heippa. Itku tuli kun luin tätä tekstiä, oma olo on kuin jyrän alle jäänyt joten kaikkien kohtalotovereitten tarinat on kurjaa luettavaa. Mun ongelmat on kestänyt about 7 vuotta. Lapsia on neljä, yks sektio ja kolme normaalia synnytystä. Olen ollut todella väsynyt noin 7 vuotta. Romahdus tapahtui toisen lapsen jäljeen jonka jälkeen en ole normaalia elämää elänyt. Jatkuva väsymys, masennuksen oireet, huimaus, massiiviset päänsärkykohtaukset pahoinvointeineen, kylmät raajat, voimattomuus, muistiongelmat, sydämen tykytykset, rytmihäiriöt, ärtyneisyys, unettomuus, yhtäkkinen painon nousu ja paniikkikohtaukset ovat madaltaneet elämänlaatua huomattavasti. Olen ravannut lääkärillä useaan otteeseen, verikokeita otettu todella paljon ja niiden ollessa normaaleita, lääkäri kirjoitti minulle depressiohoitajalle lähetteen. Kävin siellä vuoden ajan mutta lopetin sen tajuttuani etten ole masentunut. Tiesin että minulla ei kuitenkaan kaikki ole kunnossa. Lähdin töihin, jotta saisin muuta ajateltavaa, mutta tänä keväänä, kaksi vuotta sinniteltyäni romahdin täysin ja luulin tulevani hulluksi, ajatukset olivat jo itsetuhoisia. Kävin yksityisellä psykiatrilla kaksi kertaa mutta taas tuli tunne etten ole mieleltäni sairas, että olen taas väärässä paikassa. Soitin itselleni lääkäriajan päänsäryn takia joka rajoitti työntekoa. Pyysin ja rukoilin lääkäriä tällä kertaa ottamaan verikokeet eikä vain reseptiä vahvempiin lääkkeisiin. Lääkäri laittoi lähetteen labroihin ja menin sinne aamulla. Olin illalla saanut vinkin eräästä Facebook ryhmästä että tarkistaisin ferritiinin. Labrojen oton jälkeen marssin ilmoittautumistiskille ja pyysin sormet ristissä että jo otetusta näytteestä voitaisiin ottaa vielä se ferritiini. Näytteenottaja soitti lääkärilleni ja kuinka ollakaan, hän suostui koska olis sitä erikseen pyytänyt. Selvisi että ferritiinini on 8. Hemoglobiini 140. Kaikki 7vuoden kärsimys selittyi sillä yhdellä pienellä verikokeella. Olin raivoissani ja helpottunut yhtä aikaa. Lääkäri sanoi että voisi alkaa syömään rautavalmistetta muttei usko siitä oleva hyötyä. Nyt kolmen viikon kuluttua, olen energisempi, iloisempi ja pirteämpi kuin aikoihin. Ei päänsärkyä, ei masentavaa oloa, ei ahdistuneisuutta, ei hengenahdistusta. En voi uskoa että kohdallani on käynyt näin suuri vääryys hoidollisesti. Raudanpuute on massiivinen ongelma suomalaisilla lisääntymisikäisillä naisilla. Kuinka monta naista syö tällä hetkellä masennuslääkkeitä turhaan?
Toipumiseni on kesken. Se vie vuosia, mutta lääkärilläni on ääni muuttunut kellossa ja hän hoitaa minua vakavissaan. Tästä asiasta on alettava puhua ääneen.. Kiitos kun teet sen!
Vinkkaisin vielä rautatipoista, joita myydään luontaistuotekaupoissa, Sokoksella jne. Jos ei ns. Tavalliset rautavalmisteet sovi tai oikein uppoa. Vähän tyyriitä n.25€/kk, mutta eivät aiheuta vatsaoireita.
Itsellä raskauden myötä hemoglobiini laski sinne 100 pintaan ja samalla katsottiin ferretiinit, jotka 17. Ei nyt maailman loppu, mutta olen tankannut rautaa koko kesän ja nyt lisäsin annosta lähestyvän sektion vuoksi. Hemoglobiini on jo noussut yli 120, toivottavasti myös ferretiinit.
Hei! Mikä ferritiinin viitearvo on?
Mietin tuota viitearvojen rajaa joka on 10-150 µg/l.
Tarkoittaako tuo että normaali ferritiini lukema on esim 20?
Kun moni pitää sitäkin matalana.. vähän pihalla tästä Hmm …
Pauliina, ei tarkoita. Arvo 20 on viiterajojen sisällä, mutta silti matala suosituksiin nähden (50-100). Viiterajat muodostuvat tilastollisesti eli 95% naisista ferritiiniarvot sijoittuvat välille 10-150. Se ei kuitenkaan tarkoita, että se olisi viiterajojen sisällä olevat matalat arvot olisivat hyviä. Vähän kinkkinen määritelmä, sillä naiset kärsivät kuukautisten, synnytysten ja usein vähäisemmän energian saannin takia helpommin rautavarastojen vähenemisestä.
Mulla oli ferrit 52 ja lääkärin mukaan se on hyvä eikä asialle tehdä mitään. Hb on 144.
Itse mietin ettei tuonut nyt mikään paras Arvo ole mutta onko tosiaan sitten ok, osaatko sanoa?
Vaikka itsellänikin ferritiiniarvo on alle 20, niin on hyvä tietää, että jos tuo rautalisä ei auta, niin vikana voi olla myös uniapnea. Tätä ei nuoret normaalipainoiset naiset itse koskaan tule ajatelleeksi eikä lääkäritkään, mutta tauti on kuitenkin hyvinkin yleinen. Itse olen jopa laiha ja pieni ja alle 40v ja sain muutama kuukausi sitten tietää testien kautta, että sairastan sitä pahimman laatuista uniapneaa. En siis hengitä juuri lainkaan öisin normaalisti. En siis saa happea ja elimistöni happisaturaatio laski yöllä jopa 70:een. Viimeiset kaksi vuotta on päätä särkenyt yötä päivää 24h, muisti on surkea, pää sumuinen, ahdistaa, VÄSYTTÄÄ, vain noin 10tunnin unilla selviää. Itse en nukahdellut päivisin, joten en osannut tautia epäillä. Ja tämän lisäksi siis on vielä tuo ferritiiniarvo alhainen. Kuitenkin huomattavasti merkittävämpi on ollut tuo uniapnea. Niin epäseksikäs kun se onkin, mutta hyvä pitää mielessä kuitenkin.
Hei, olipa mahtavaa, että olit näinkin tarkkaan arvoja luetellut …samoin oirelistaa. Itse sain samaan tahtiin todeta ”check” kun luin omaasikin. Mun ferritiiniarvo on 50 eli selkeesti pienempi kuin mainitsemasi optimaalinen arvo naisilla. Olen ajautunut psykitrian poliklinikalle asti väsymykseni kanssa, kun KAIKKI lääkärit mieltävät väsymykseni ja siitä aiheutuvan ahdistuksen vakavaksi masennukseksi, kun en kykene mihinkään, mutta on vaan pakko. Olen siis puolipakotettuna syönyt keholleni aivan kelpaamattomia mielialalääkkeitä, saanut sydämen hyppäämään hengenvaarallisesti raiteiltaan jo muutenkin sydänvikaisena ja nyt vasta on lääkärit ymmärtäneet, että ei tämä ole masennusta, kuten olen heille kokoajan hokenutkin. (Olen ollut eläisänbi pari kertaa masentunut ja todella tiedän mitä se on, mutta sitä tämä ei ole nyt.) Lääkärit ei tosin ota kantaa P-ferrit tuloksiini (50 sitä hassua merkkiä, jota en osaa näppäimistöstä löytää 😀 ), mutta nyt joku toinen ferritiiniarvo oli mennyt viitearvojen alle.. ne oli pienillä numeroilla kerrottuja.. enkä enää muista mitä, vaikka lääkäri ne juuri 20min. sitten kertoi. Muisti tosiaan pätkii kans ja pahasti. Nyt sain kuitenkin määräksi alkaa syömään verilättyjä ja puolen vuoden päästä tsekataan ferritiinit uudestaan.
Ps. Ja täällä kans tyyppi, joka luuli omien teurastamo menkkojen olevan ”normaaleja”. Tai siis pikemminkin, kun ne saatiin hillittyä tasolle Niagara, niin mielsin ne normaaleiksi.
Moi! Mulla myös ferrit 52 vaikka hb 144! Mutta tuohon ei puututa vaan ok lääkärin mukaan ok 😮
Hassua että lääkäri totesi sinun olevan matkalla kohti anemiaa! Mulla alkoi hemoglobiini tippua (aina ollut huippuarvoissa) hiljalleen ja koska oman sairauden kannalta oli ilmeisesti tärkeää selvittää, mistä asia johtuu, mitattiin ferritiini. Hemoglobiini jäi viitearvon alarajalle, mutta ferritiini oli vain 4. Lääkäri oli vähän sitä mieltä, että on vähän siinä rajalla voiko edes anemiaksi kutsua, kun olin kuitenkin hemoglobiinissa viiterajalla. Olo on ollut vetämätön sellaiset 10 vuotta. Kun sain nostettua ferritiinin 10:iin, oli se lääkärin mielestä ilmeisesti jo ihan riittävä rautakuuri. Huomasin kyllä selvän eron arvon noustessa tuonne kymppiin, samoin muutakin edistystä havaitsin. Itse olen kuitenkin edelleen sen verran väsynyt, että haluaisin nostaa arvot korkeammalle.. koska tämä väsymys häiritsee mm. töissä jaksamista.
Kaikki anemia ei johdu raudanpuutteesta (on yli 10 muutakin mahdollista syytä), eikä kaikki raudanpuute ole anemiaa. Anemia on kirjaimellisesti alhainen hemoglobiini. Joko alle yleisesti normaalina pidetyn, tai 20 pykälää alle oman henkkoht normaalin (jota tosin moni ei edes tiedä). Eli vaikka olisi hb 125, niin jos oma normaali olisi 145, se on jo anemia.
Mutta raudanpuutehan tekee vasta viimeisessä vaiheessa anemian, ja hb nousee silloin rautaa syödessä ennen kuin ferritiini.
Jos ferritiini on 30, varastot on jo ihan tyhjät. Ymmärtääkseni sillä tarkoitetaan, että luuytimen varastot on tyhjät. Puutteesta puhutaan kansainvälisesti viimeistään silloin, kun on alle 40. Optimi taas on paljon korkeampi. Jotkut suosittelee, että pitäisi olla ainakin 70, jollei ole sairautta joka nostaa ferritiiniarvoa, ja jotkut taas suosittelee ihan kaikille ainakin 100. Jokunen lääkäri suosittelee joissain tapauksissa vieläkin korkeampia.
Että on sulla arvoissa vielä paljon nostamisen varaa.
Kiitos hyvästä postaustaksesta!
Kuinka nopeeta sun olotila alkoi paranemaan noilla valmisteilla?
Miten olette päässet ferritiiniarvoa mittauttamaan? Itsellä aivan samoja oireita, mutta työterveyden tai terveyskeskuksen kautta eivät suostu lähetettä laittamaan. PVK lähetteen sain, mutta siinä tuskin mkitään poikkeavaa on. Mitä maksaa labrakoe yksityisellä?
Minä marssin Mehiläiseen omin päin ja otin labran vuoronumeron. Kun pääsin sisään, sanoin, että otetaan ferritiini. Näytteenottaja totesi Kela-kortin saatuaan ja koneelle näpytettyään, ettei ole lähetettä eli lähetät itse itsesi? Sanoin, että kyllä, nyt lähetän itse itseni, kun mediassa on tästä ferritiinin puutteesta on niin rummutettu ja täsmää oireet, joita on ollu ikuisuus ja olen vain elänyt niiden kanssa. Ja kuulun riskiryhmään, eli on raskauksia, sektioita, pitkiä imetyksiä ja erittäin runsasta menkkavuotoa takana. Enkä syö punaista lihaa.
Ennen tätä kesää en ollut koskaan kuullutkaan ferritiinistä.
Sitten hän sanoi, että asia selvä, tämän voi ottaa ilman lähetettä ja lähetteelläkin kelakorvauksen kanssa olisit saanut vain 2 euron alennuksen, joten ei ole suuri häviö tulla omin päin ilman lähetettä. Verikoe maksoi 49 euroa.
Verikoe otettiin aamulla ja jo samana iltana sain tuloksen OmaMehiläisen sivuille, jonne kirjaudutaan pankkitunnuksilla. Tulos oli vakava raudanpuute.
Pakko tulla hehkuttamaan Compiron nimistä nestemäistä rautaa! Tulee edullisemmaksi kuin Floravital koska sitä tarvitsee ottaa vähemmän. Tiiviimpää tavaraa Pullossa 40 annosta
Hei!
Miten rauta-arvosi lähtivät nousuun tuon Floradixin kanssa? Onko tilanne nyt parempi ja kuinka paljon? Itse sain tietää tänään, että ferritiini on mulla 6 (!) ja hemoglobiini 105. Eli rankasti anemian puolella ollaan. Terkkari vaan suositteli rautaa. Tilasin lääkäriajan, jonka sain 1,5 vkon päähän… Hyvin menee…
Hei! Kuinka pitkään tuota Rautakuuria suositellaan otettavaksi? Ferrejä ei katsottu mutta hb matala 119. Kiitos vastauksesta etukäteen!
Ihanaa kun olit tehnyt postauksen aiheesta!
Mulla oli vuosi sitten todella kummallisia oireita, otin pari askelta ja hengästyin täysin. Se alkoi vaan yhtenä maaliskuun aamuna ja olin kyllä ollut tosi väsynyt. Synnytyksistä oli kulunut vuosi ja edellisestä kaksi vuotta. Anoppi vei minut toisena hengästymispäivänä lääkäriin, koska olin jo niin kalpea.
Olin saanut tammikuussa kierukan, jonka aiheuttama runsas vuoto ei ollut loppunut helmikuussakaan, joten otatkin kierukan pois. Vuoto jatkui tuolloinkin ja postinkin, että syy on raudanpuutteessa. Minulta mitattiin tietenkin heti ensimmäiseksi hemoglobiini, joka oli 120 luokkaa. Näin ollen lääkäri totesi, että hengästyminen ja kahden kuukauden menkat eivät liity mitenkään toisiinsa. Sain lähetteen suoraan keskussairaalaan, koska lääkäri epäili veritulppaa tai kilpirauhasen vajaatoimintaa. Lukuisten tutkimusten jälkeen todettiin ettei ole veritulppaa eikä vajaatoimintaa (kilpirauhasarvot olivat kyllä ihan alarajoilla). Lopulta minut lähetettiin kotiin ja sanottiin, että oire on psyykkinen. Lääkäri sanoi, että kyse on varmaan paniikkikohtauksesta. Olin tyrmistynyt, en missään vaiheessa kokenut olevani paniikissa. Muuten olo oli ihan hyvä, ainoa ongelmani oli vain se, että noustessani ylös minua huimasi ja muutaman askeleen jälkeen hengästyin niin, että tuntui kun jalat painaisivat tonnin.
Asialle ei siis tehty sen enempää ja pahin vaihe tuota hengästymistä kesti noin viikon. Olin kyllä pitkään surkeana, koska luulin, että teen itse itselleni sen olon. Menkatkin loppuivat ja pikkuhiljaa hengästyminenkin väheni.
Nyt olen aivan satavarma, että minulla on ollut varastoraudan puute. Katsoin läpi kaikki potilaskertomukset ja muuta rautaan liittyvää minulta ei mitattu kuin hemoglobiini. Oireet laitettiin vain psyykkisiksi. Tämä teksti sai itselleni suuren huojennuksen, koska olen tähän asti itsekkin ihmetellyt, että miten olen voinut aiheuttaa itse itselleni tuon olotilan. Luin muitakin artikkeleita varastoraudan puutteesta ja ihan kaikki oireet törmäsivät.
Olisipa tämä aihe ollut ”muotivillityksenä” reilu vuosi sitten, ehkä asia olisi tutkittu minultakin enkä olisi saanut vain mielenterveyspotilas ”leimaa”. Tämä on ollut itselleni tosi kova paikka, koska minulla ei ole koskaan ollut ongelmia psyykkeeni kanssa ja ei mielestäni silloinkaan. Nykyään olenkin vältellyt kaikin keinoin lääkäriin menoa, koska ajattelen, että omat oireeni ovat olleet keksittyjä. Ehkä kuitenkaan kyse ei siis silloin ollutkaan siitä! ❤