Kaupallinen yhteistyö: Orion Fiilus ja Suomen Blogimedia

Olen viime päivinä puhunut ystävieni kanssa äitiydestä. Sitä alkaa itselläni ihan pian olla takana kuusi vuotta ja ensimmäinen raskausaika siihen päälle. Vielä esikoista odottaessani jaksoin väittää, että mikään ei sitten muutu. Vielä kuopusta odottaessani uskottelin, että vain osa elämästä muuttui. Nyt uskallan jo tunnustaa itselleni, että ihan kaikki muuttui, ihan kaikki.

Ennen mitättömiltä tuntuneet asiat saivat elämää suuremmat mittasuhteet. Kakan koostumus, napatyrän erite ja se, miten ihanaa omaa aikaa on se minuutti, kun saa viedä roskat yksin roskakatokseen. Saati sitten pienen pienet maitohappobakteerit, joita ei edes silmällä voi erottaa. Ennen lapsia olin napannut maitohappobakteeripurkin matka-apteekkiin reissuille lähtiessä, jos muistin. Otin sellaisen myös lääkärin käskystä antibioottikuurin kylkeen, vaikka en oikein edes tiennyt, miksi.

Sitten tuli vauva, jonka vatsaväänteet määrittivät päivieni kulun ja koko sen hetkisen elämäni värit sekä onnenvivahteet. Kun pieni ja minun hoidostani riippuvainen vauva itkee sydäntä raastavasti, alkaa kuulkaa kakka kiinnostaa. Ja pienen pienet maitohappobakteerit myös. Vasta esikoisen vauva-aikana aloin selvittää, mitä maitohappobakteerit edes ovat. Alkoi valjeta, miten isossa osassa ne ovat ihmisen hyvinvointiin. Ne pitävät huolta suoliston tasapainosta ja sitä kautta vaikuttavat niin vastustuskykyyn kuin jopa ihon kuntoon.

Opin, että imettävien äitien kannattaa syödä maitohappobakteereita. Äidinmaito kun on kaiken muun ihmeellisyyden lisäksi elämän eliksiiriä, joka sisältää maitohappobakteereita. Äidin nauttimat maitohappobakteerit päätyvät siis äidinmaitoon ja sitä kautta vauvan vatsaan. Olisinpa tiennyt tämän jo esikoista odottaessani! Kuopuksen aikana söinkin maitohappobakteereita purkista jo odotusaikana. Asiaan on ollut varmasti vaikuttamassa moni asia lähtien tähtien asennosta ja päätyen siihen, että kuopus malttoi siskostaan poiketen hengailla kohdussa tarpeeksi pitkään. Mutta kuopuksen kanssa mysteerisiä vatsakipuja ja -itkuja ei koskaan ollut.

Perusta bakteeritasapainolle ja sitä kautta vastustuskyvylle syntyy samalla kun ihminenkin, kun hän ensimmäisen kerran on kosketuksissa äidin bakteeristoon synnytyskanavassa. Se on yksi monista syistä, miksi mahdollisuuksien mukaan synnytyksissä pyritään alatiesynnytyksiin, jos se vain on mahdollista.

Yksinkertaisesti sanottuna maitohappobakteerit ovat siis hyvisbakteereita, jotka vaikuttavat vatsan (ja sitä kautta kokonaisvaltaisesti ihmisen) hyvinvointiin, ruuan ravinteiden imeytymiseen ja ruuansulatukseen. Niitä elelee ihmisen suolistossa normaalistikin, mutta niiden kanta voi romahtaa esimeriksi antibioottikuurin takia, kuten itselläni tällä hetkellä, kun takana on marraskuu pelkkää sairastelua. Myös sairaudet ylipäätään, perimä, stressi, ruokavalio ja ikä voivat heikentää bakteeritasapainoa. Pienen vauvan ja lapsen suolisto on tietenkin kovin herkkä verrattuna kaikenlaista kokeneen aikuisen suolistoon.

Maitohappobakteereita saa ravinnonkin mukana, joten hyvinvointi alkaa siitä, mitä lautaselleen laittaa. Samaten kannattaa miettiä sapuskoidessaan, että ruokkii suolistossa asustelevia bakteereita mahdollisimman monipuolisella ja kuitupitoisella ruualla, jotta hyvisbakteerit voivat hyvin ja lisääntyvät. Tästä aiheesta olen kirjoittanut enemmän täällä. Minä olen esikoisen vauvavuodesta lähtien täydentänyt hyvisbakteeritasapainoani syömällä maitohappobakteereita myös purkista. Samaten annan lapsille d- ja b12-vitamiinitablettien lisäksi myös maitohappobakteeritabletit.

Olemme käyttäneet monia maitohappobakteerituotteita, ja nyt viime aikoina uusia Orion Fiilus -maitohappobakteerisarjan tabletteja. Niitä saa ihan meidän pienestä lähiapteekistakin, mitä ruuhka-arjen keskellä arvostan. Tuotteita on useampaa erilaista, ja ne on valmistettu Suomessa Avainlippu-merkin arvoisesti. Purnukat sisältävät maitohappobakteereita, jotka ovat kuulemma maailman tutkituimpia: lactobacillus r. GG -maitohappobakteeria ja Bifidobacterium lactis -bifidobakteeria. Tarkempia tuotetietoja löytyy täältä.

Lapset syövät noita pureskeltavia Fiilus Arkeen -tabletteja, jotka maistuvat mansikalta tai persikka-vadelmalta. Ja hallelujah, tekevät sen mielellään. Nieltäviä tabletteja on lasten kohdalla ihan turha vielä ajatella, ja kotiraatimme on supertarkka myös purutablettien maussa. Ostin hiljan eri b12-tabletteja kuin yleensä, ja tuloksena on kauhea draama joka aamu niiden hirvittävän oksettavien ja pahalta maistuvien tablettien kanssa. Että jos joku tabletti menee alas ilman taistelua ja hyvillä mielin, parasta pitäytyä siinä.

Itse nappaan aamukahvini kanssa Fiilus Arkeen -tabletit, joissa ei ole ylimääräisiä makeutusaineita. Kun matkasimme syksyllä Kanarialle (josta postauksen kuvatkin ovat), kiskoin ennen reissua ja matkan päällä Fiilus Vahva -tabletteja. Niissä on ekstramäärä maitohappobakteereita tilanteisiin, joissa vatsa saattaa joutua vähän kovempien haasteiden eteen. Noita ytympiä tabletteja kannattaa napata myös antibioottikuurin yhteyteen, sillä antibiootit nistivät pahisbakteerien lisäksi elimistöstä myös hyvisbakteerit.

Ja noin vain äidiksi tultuani pienestä bakteerista tuli tärkeä osa elämääni. Tai olihan se ollut sitä ennekin, mutta en vain ollut ymmärtänyt sitä. Niinhän sitä sanotaan, pienet asiat ovat niitä merkityksellisimpiä.

Me halutaan kuulla enemmän teitä! Tällaista palautetta me ollaan Satun kanssa saatu Unelmaduunarit-podcastistamme. Toiveenne on kuultu! Tämän päivän Unelmaduunarit-jaksossa äänessä olemme vain me, minä ja Satu.

Vuorossa on puolen tunnin tilinpäätös kuluneen syksyn töistä. Taisi olla hyvä kertaus meille itsellemmekin, että mitä kaikkea sitä onkaan työkseen tullut tehtyä. Välillä kun tuntuu, että ei saa mitään tehdyksi, mutta onhan tässä kaikenlaista tullut tahkottua. Mainittu ainakin issikat, palaverit isojen kihojen kanssa, Muumi-korut ja SEO-optimointi.

Jaksossa muistelemme myös nuoruuden työpaikkojamme. Mikä työ sai aikaan kutinaa? Mitä kaikkea ihminen voikaan myydä työkseen? Miksi Hanne vietti viikonloput pakettiautossa, myös öisin? Miksi Satulle raivottiin raviradalla?

Olisi mahtavaa saada teiltä palautetta ja ajatuksia, miltä tuntui kuunnella vain meitä. Tässä kun on työpöydällä Unelmaduunareiden ensi vuosi, ja pohdimme Satun kanssa, miten se toteutetaan. Teidän ajatukset ovat siinä prosessissa tosi tärkeitä. Mahtavaa kun on se, että voimme tehdä oikeastaan mitä vain, kunhan mikrofoni kulkee mukana ja sellaiset pikkiriikkiset jutut kuin aika ja resurssit antavat periksi. Parhaiten palaute tavoittaa meidät molemmat Unelmaduunarit-podcastin Facebook-sivuilla.

Uusimman podcastin voi kuunnella tuosta ylhäällä olevasta playerista tai täällä. Mä kuitenkin suosittelen lataamaan Acastin ilmaisen sovelluksen puhelimeen. Se on kuin podcastien Spotify, joka kulkee mukana minne vain. Näppärää siinä on myös se, että sieltä voi tilata Unelmaduunarit, jolloin uusin jakso ilmestyy kuunneltavaksi aina automaattisesti, eikä sitä tarvitse erikseen etsiä hakea ja muistaa. Ja podcastien kuunteluhan on ihan ilmaista sekin.

Tietty myös iTunes toimii kuunteluun hyvin, samaten kuin puhelimen oma podcast-sovellus, mikä se omassa luurissasi sitten onkaan. Täällä tarkemmin palasteltuna se, mikä podcast ylipäätään on ja miten niitä kuunnellaan. Täältä taas löydät kaikki jo julkaistut Unelmaduunarit, jos vaikka joku on jäänyt välistä.

Kuva: Sanni Riihimäki